Facile

Crème fraîche

Poivre

pincée

Farine

Sauce soja

càc

Moutarde

cuillère à café

Miel

Cuillère à café

Blanc de poulet

Ail en poudre

Poulet à la moutarde et au miel 

Découper les blancs de poulet en aiguillette (ou prendre des aiguillette, déjà découpées) et les tremper dans la farine. Les faire cuire dans une poêle chaude préalablement beurrée, sur toutes les faces.

Dans un bol, versez tous les autres ingrédients : crème, moutarde, sauce soja salée, miel, sel, poivre et ail en poudre. Mélanger.

Lorsque le poulet est cuit, ajouter la sauce par dessus et laisser épaissir quelques minutes en mélangeant de temps en temps.

Délicieux avec des tagliatelles et des brocolis caramélisés, encore un peu croquants. Cuire les accompagnement en même temps que la cuisson du poulet.

Facile

null min

Parts

2

Nutrition

/ par part

Instructions

Étape #1

0

Étape #2

0

Étape #3

0

Étape #4

0

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