Couscous
Difficile
156 min
Viande
Plat principal
Oriental
Viande blanche
Parts
10
US
Métrique
Carottes
4
Huile d'olive
7 cuillères à soupe
Poireau
1
Oignon
1
50 g
Navets
4
Courgettes
4
Ail
1 gousse
Pois chiche
350 g
Filet de poulet
800 g
Concentré de tomate
70 g
Semoule
5 verre (15cl)
Poivre
Sel
Bouillon de boeuf
2 cube
Epices à couscous
40 g
Nutrition
/ par part
501
Kcal
18g
Fat
0g
Sat.
50g
Carbs
0g
Sugars
29g
Protein