Facile

Crème fraîche

Huile d'olive

cuillères à soupe

Poivron vert

unité

Poivre

Poivron rouge

Dinde

filet

Poivron jaune

Paprika

Riz au paprika et blancs de dinde minceur

Prendre une poêle et ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Couper l'escalope de dinde ou le filet en morceaux et les faire cuire dans une poêle bien chaude.

Pendant ce temps, couper les poivrons en petits dés après les avoir lavés.

Incorporer délicatement de la crème fraîche aux morceaux de volaille, puis ajouter les dés de poivrons. Saupoudrer de paprika selon votre préférence. Assaisonner avec du sel et du poivre, mélanger doucement et laisser mijoter tranquillement.

Faire bouillir de l'eau salée et cuire le riz jusqu'à ce qu'il soit tendre. Une fois cuit, l'égoutter. Présenter le riz dans une assiette, disposer les morceaux de dinde et napper le tout de la sauce au paprika.

Savourer ce délicieux plat immédiatement.

Facile

40 min

Light

Femme enceinte

Viande

Plat principal

Viande blanche

Parts

5

Nutrition

/ par part

Instructions

Étape #1

10 min.

Étape #2

5 min.

Étape #3

10 min.

Étape #4

15 min.

Étape #5

0

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