Facile

Oignon

unité

Champignon de Paris

Poivre

Sauce soja

Jus de citron

tomate cerise

Poisson blanc

Papillote minceur au poisson

Préchauffer le four à 200 degrés (th. 6/7).

Couper finement l'oignon, laver et couper les champignons finement, couper une feuille d'aluminium par personne.

Déposer sur une des feuilles une couche d'oignons, puis une couche de champignons, saler légèrement, poivrer abondamment, puis déposer le poisson, saler et poivrer à nouveau.

Rincer et couper les tomates en fines tranches, les déposer sur le poisson. Dans un bol, mélanger un peu de sauce soja avec du jus de citron, et en arroser le poisson.

Refermer les papillotes et enfourner.

Facile

45 min

Light

Femme enceinte

Plat principal

Poisson

Parts

2

Nutrition

/ par part

Instructions

Étape #1

0

Étape #2

8 min.

Étape #3

4 min.

Étape #4

3 min.

Étape #5

30 min.

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