Facile

Pâtes ou nouilles asiatiques

Carotte

unité

Huile de tournesol

cuillères à soupe

Coriandre

Sauce soja

càs

gousse

Graines de sésame

Filet de poulet

Huile de sésame

cuillère à café

Nouilles sautées au poulet et au sésame

Mettre les nouilles à cuire dans de l'eau bouillante salée.

Couper le poulet en aiguillettes et le faire dorer dans un wok avec de l'huile d'olive.

Ecraser l'ail, couper les carottes en bâtonnets, et les ajouter au wok, faire sauter le tout 3 minutes, puis laisser cuire 5 minutes à feu doux avec un couvercle.

Egoutter les nouilles et les ajouter au wok, puis y mettre la sauce soja et l'huile de sésame, ajouter les graines de sésame et la coriandre préalablement découpée.

Facile

20 min

Chinois

Viande

Plat principal

Viande blanche

Parts

2

Nutrition

/ par part

Instructions

Étape #1

0

Étape #2

5 min.

Étape #3

10 min.

Étape #4

5 min.

Étape #5

0

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