Facile

Huile d'olive

cuillères à soupe

Thon

steak

Vinaigre balsamique

cuillère à café

Mi-cuit thon rouge

2 min. + 3 min.Verser l'huile d'olive dans une poêle bien chaude puis y saisir les pavés de thon sur les 2 faces à peine quelques minutes de manière à ce que le pavé reste cru sur les côtés.

1 min.Possibilité de les servir entiers que tranchés en lamelles.

1 min.Arroser d'un filet de vinaigre balsamique.

Servir avec une salade d'avocat, des pâtes au pesto.

Facile

8 min

Accompagnement

Plat principal

Poisson

Parts

4

Nutrition

/ par part

Instructions

Étape #1

Étape #2

Étape #3

Étape #4

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